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产妇坐月子注意事项

发布时间:2019-08-10

  不能多看,最好让眼睛多休息,前俩周卧床。 1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩 (14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根) 2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物 3、忌口: ●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶 ●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。 ●洗澡和洗头注意。 按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。 ●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担 4、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根) 5、坐月子时 如果身体浮肿—喝红豆粥

  腰腿疼的防治方法如果得了产后腰腿痛,可采取多卧床休息,少活动、热敷、按摩、理疗等方法,福州青云山御温泉2012门票酒店团购,必要时,可以用强的松龙和普鲁卡因作局部封闭。产后腰腿痛的预防措施主要有:注意休息和增加营养,不要过多过早地用手干重活。不要过早地持久站立和坐,更不要负重。不要用冷水洗澡或者泡手脚,注意手足部保暖,不要受凉,不要穿拖...鞋或者赤脚穿凉鞋, 最好穿袜子和布鞋。每天坚持做产后操,保持适度的运动。 有条件的话一定要穿手工布鞋:切不可穿拖鞋和胶底鞋,这样就不会造成以后的脚跟痛、脚裂、脚脱皮、脚臭、脚板痛、香港马会网址大全不能穿高跟鞋、不能走远路、刮风下雨时会关节痛等症状。一定要保护好妈咪的脚

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